서울 강북구(구청장 이순희) 인수동 주민자치회는 지난 17일 인수동 주민센터 3층 강당에서 장수 실천 아카데미 제3회차 프로그램인 올바른 걸음걸이 '시니어 워킹'을 성황리에 개최했다.

‘장수 실천 아카데미’는 신중장년층의 건강한 생활습관을 통해 활기찬 노후를 준비하도록 돕는 주민 맞춤형 프로그램이다. 상반기에도 총 5회차 과정을 운영해 큰 호응을 얻었으며, 이번 회차에는 주민과 봉사자 30여 명이 참여해 관심을 모았다.

이날 프로그램은 전문 강사의 지도 아래 올바른 보행법과 자세 교정 방법 등 실습 중심으로 진행됐다. 주민들은 "허리와 무릎에 부담이 줄어든 것을 느꼈다", "음악에 맞춰 걸으니 운동이 아닌 즐거운 활동처럼 다가왔다", "여럿이 함께 배우니 꾸준히 실천할 자신감이 생겼다" 등 긍정적인 반응을 보이며 높은 만족도를 나타냈다.

김대복 인수동 주민자치회 건강분과장은 "주민들의 적극적인 참여로 행사가 한층 더 의미 있었다"며 "앞으로도 지속 가능한 건강 프로그램을 이어가겠다"고 밝혔다.

양재섭 인수동장은 "주민들이 올바른 보행법을 배우며 즐겁게 참여하는 모습에서 인수동의 활력이 느껴졌다"며 "이러한 프로그램이 건강한 지역사회를 만드는 기반이 될 수 있도록 행정적 지원을 아끼지 않겠다"고 전했다.

 

 

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